心理分析：网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网瘾一般社会交往方面会容易出现问题。
心理指导：最好的方法还是希望你能从自身做起，每天给自己制定一个改善的小目标，或者学会从现实生活中找到满足自身心理寻求的情感支持，从改善亲子关系入手，从改变家庭环境开始。也可以通过行为疗法进行专业的心理咨询，建议你申请我们网上的家庭心理医生。