问题分析：你好补铁剂是改善缺铁性贫血常用的药物如乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马亚铁等由于硫酸亚铁、富马亚铁会引起肠胃刺激对于孕婴、女性、儿童以及肠胃不好的老年人建议选用以乳酸亚铁为原料的铁之缘片补铁温和无任何刺激比常规铁剂吸收利用率高补铁快速持久。
意见建议：平时多吃含铁高的食物比如猪肝、瘦肉、蛋黄、木耳、菠菜等补血同时日常饮食多吃含铁的猪肝、木耳、红枣、菠菜以及高蛋白的鱼类、肉类、蛋类、豆类等。