关于您提到的冻疮瘙痒问题，我可以为您提供一些建议和治疗方法：
首先，请确保保持受冻部位温暖，避免再次受到寒冷刺激。可以用温水轻轻冲洗患处，帮助恢复血液循环。
其次，可以考虑使用一些外用药物来缓解症状。例如，含有抗组胺成分的药膏可以帮助减轻瘙痒感，而糖皮质激素软膏也有助于消炎止痒。
另外，请尽量避免抓挠冻疮部位，以免加重皮肤损伤或引发感染。如果夜间瘙痒严重，可以尝试轻轻拍打患处或使用冷敷来缓解不适。
在饮食方面，建议增加富含维生素C和蛋白质的食物摄入，以促进皮肤修复。同时，保持身体整体温暖也很重要，可以通过穿保暖衣物、戴手套等方式实现。
最后，请注意观察冻疮的变化情况。如果出现红肿加重、水疱形成或伴有发热等症状，应立即就医，以免延误治疗。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！