问题分析：你好，腰椎间盘突出症主要是腰椎间盘后突出，压迫脊髓神经，出现远端肢体酸麻胀痛、肌无力、上下台阶困难等等，咳嗽时放射痛，可以出现腰椎侧弯，有触痛，腰部叩击时放射痛等等
意见建议：你好，腰椎间盘突出症是实行病变，单独静养可能不会好转，最好做牵引、按摩、熏蒸、平时戴后背面带钢板的腰围，禁忌剧烈活动和饮酒，避免跌倒。