问题分析：你好，根据你提供的情况，肾虚分为肾阴虚与肾阳虚，肾阴虚主要是出现烦躁，还有就是手脚心出汗以及晚上出现盗汗的情况，肾阳虚主要是出现手脚冰凉以及畏寒肢冷的情况，所以你现在需要注意自己不要紧张，要调整好自己的心态，还需要注意多吃水果与蔬菜
你好，根据你提供的情况，你这种情况建议你到正规的中医院进行治疗，到中医院的内科进行治疗，注意一定要让医生诊疗一下，然后再用药，不能自己乱用药的，还需要注意晚上不能熬夜，一定要保证充足的睡眠，每天要适当的锻炼身体，祝你健康快乐每一天！