问题分析：你好，腰椎间盘突出多是长期积累所致的椎间盘退行性变，以及髓核突出压迫神经所致，主要就是腰痛和坐骨神经痛，症状较轻的话可以给予保守治疗，如理疗、针灸以及牵引等治疗，需要多休息，避免弯腰和久坐，症状较重的话需要行手术治疗，目前影响正常走路，可以考虑行手术治疗。
建议平时多休息，避免弯腰劳作和久坐，可以睡硬板床，采取理疗、针灸及牵引等治疗，症状较重的话需要考虑给予手术治疗。希望能帮到你