颈椎病，拍片结果骨质增生，韧带钙化；请...
2014-11-19
问题描述：（男 , 34岁）颈椎病，拍片结果骨质增生，韧带钙化；请...
医生回答(1)
张博
免费咨询
北京固生堂中医医院
问题分析：
这是由于长期伏案久坐低头导致颈部长期疲劳紧张僵硬血液循环不好。
意见建议：
建议经常做做按摩，把紧张的肌肉放松，缓解肌肉的痉挛，增加运动，通过游泳跑步等运动，锻炼颈肩部肌肉，疏通经络，热敷颈部促进血液循环，多仰头，减少低头的时间。注意保暖
2014-11-19