您好，根据您的描述，睡觉时出现的心跳加速和心慌可能是由多种原因引起的。首先，我需要考虑一些常见的生理因素。
情绪紧张或压力：如果您最近工作或生活压力较大，可能会导致自主神经功能紊乱，从而在夜间出现心跳加快的情况。
生活习惯影响：睡前摄入咖啡因、酒精或者剧烈运动都可能引起心悸。
贫血或其他循环系统问题：如果伴随头晕、乏力等症状，需要考虑是否为贫血或低血糖引起的。
甲状腺功能亢进：甲亢患者常常会有心跳加快的表现，尤其是在休息时更为明显。
心脏本身的问题：如心律不齐、心动过速等心脏疾病也可能导致类似症状。
建议您注意观察以下几点：
记录发病的时间和频率；
注意是否有其他伴随症状（如头晕、胸闷等）；
测量基础心率和血压，看是否在正常范围内。
如果症状持续或加重，请及时到医院进行心电图等相关检查，以明确病因并得到针对性治疗。