酸梅汤是一种传统的饮品，主要由乌梅、山楂等材料熬制而成。对于肠胃健康的人来说，适量饮用酸梅汤是可以的，因为它具有生津止渴、开胃消食的功效。
然而，如果你有肠胃不适的情况，比如经常腹胀、消化不良或腹泻，那么在饮用酸梅汤时需要特别注意。
首先，建议你选择市售的现成酸梅汤或者自制时尽量减少糖分添加，以避免增加肠胃负担。其次，饮用量不宜过多，可以先少量尝试，观察身体反应。
对于一些特定的肠胃问题，比如胃炎或胃食管反流病患者，可能需要更加谨慎。这类人群在饮用酸梅汤前最好咨询医生的意见。
总的来说，酸梅汤本身并不对肠胃有害，但需要注意饮用的方式和量。如果出现不适症状，建议及时就医，并根据医生的指导调整饮食习惯。