上半身瘦下半身肥胖
2014-11-14
问题描述：（男 , 20岁）上半身瘦下半身肥胖我是男生20岁下半身很胖上半身很瘦整个人看起来很不协调现在1米76体重只有120请问有什么方法能让我上半身强壮看起来比较协调呢
医生回答(1)
李霞
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主治医师
九江市中医医院
问题分析：
你好:最好的减肥方法就是运动,这样可以使肌肉拉伸,脂肪也可以减少。食物中午吃什么都可以，晚上不要吃脂肪的食物。
意见建议：
建议蔬菜为主。只要做好运动,避免久坐，就睡都能达到目的。希望可以帮到您。
2014-11-14