问题分析：您好！从您的症状看可能是乳腺小叶增生，是较常见的乳房症状，是与激素分泌失衡、情绪不好 、药物刺激、饮食不当等有关系，您可以口服乳癖消治疗观察。左侧乳房结节4a级是指：倾向恶性可能性低
意见建议：平时要多运动，保持心情舒畅，定期乳房检查，不用含雌激素的药物和化妆品，保持和谐的性生活，不吃辛辣和高脂肪食物，忌烟酒。