问题分析：你好。从你的症状上分析，你应该是属于肾阳虚。皮肾阳虚的表现是腰膝酸软、四肢不温、手脚冰凉、体寒怕冷、阳萎早泄等。肾阴虚的表现是失眠健忘、腰膝酸软、五心烦热等。
意见建议：肾阳虚大多由于先天体弱，长期慢性病耗、纵欲过度，等引起。对于肾阳虚的调理，应该从病因上进行，要戒除不良的生活习惯，保持生活规律，房事不可过度，合理饮食，少吃刺激性食物，加强体育锻炼，戒烟限酒等。可以服用金匮肾气丸，真武汤等药物调理。