问题分析：阳痿首先要明确病因，如果是有频繁手淫的习惯是可以导致出现阳痿的，你需要首先改掉手淫的习惯，如果有包茎也会因为龟头被包在包皮内而导致无法受到刺激导致阳痿，需要手术切除包皮
意见建议：过于频繁的性生活也会导致出现龟头敏感性降低出现阳痿，你可以减少性生活频率，平时多一些户外体育锻炼，避免经常接触淫秽书籍和电影，注意个人卫生，避免出现龟头炎，服用艾力达有助于改善