问题分析：便秘容易引起长斑。增加饮食中纤维的摄取量；主食不要过于精细要适当吃些粗粮每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜便秘主要不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。
长期便秘造成的肠胃吸收不好，出现的机体毒素释放，引起的脸部长斑，要注意不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情，治疗麻仁润肠丸口服，或是排毒养颜胶囊口服。禁食刺激食物