失眠心跳加速
2014-11-11
问题描述：（男 , 52岁）失眠心跳加速失眠手脚发抖心里空荡荡的容易情绪低落觉得很委屈容易发火
医生回答(1)
贾伟
免费咨询
国家二级心理咨询师
太原市尖草坪区晨露阳光心理咨询服务部
心理分析：
你好，情绪低落心境差，意志力减退这些情绪属于抑郁情绪，属于心理问题。
心理指导：
你好，你是由于抑郁导致的失眠情绪，给您改善睡眠建议：1.放松心情，找几个好朋友多聊聊天给自己排解压力。2.调整好作息，养成良好生活习惯.3.逐步增加参加社交活动次数缓解压力.4.适当运动有助作息规律。
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2014-11-11