问题分析：您好：您的这个情况多是由于脾胃功能不好或是饮食不注意导致的，可以选择参苓白术丸调理一下自己的脾胃，配合涩肠止泻丸改善一下大便稀的情况，这两个药物都是中成药，对您的这个情况有很好的效果而且没有什么副作用的，
另外建议注意自己的饮食清淡一点，不要吃生冷的食物，定时定量，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您早日康复