都说减肥期间应该喝大量的水,然后做适当的运动
2014-11-08
问题描述:都说减肥期间应该喝大量的水,然后做适当的运动,饮食要控制,可是我应该是属于喝点水都长胖的人,多喝水是不是对减肥就没效果了?是不是得少喝水啊?应该怎么办呢
医生回答(1)
李玉新
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副主任医师
无棣县第二人民医院
病情评估:建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。
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2014-11-08