问题分析：你好月经后白带多腰痛小腹疼痛不适的情况这考虑是阴道炎，宫颈炎症或是盆腔炎症等引起的不适症状。
这情况建议你首先注意自己的卫生，注意勤换内衣裤，要禁食辛辣刺激食物，需要禁止性生活，考虑你最好去医院做B超，白带常规等检查一下，如果是炎症的话服用金鸡胶囊，妇科千金片，左氧氟沙星等消炎治疗，注意做好复查