病情分析：您好，乳腺增生和乳腺纤维瘤同属中医的“乳癖”范畴，肾阳不足冲任失调，既可出现乳腺增生。乳癖和不孕的相互关系。
意见建议：平时多多注意自己身体的变化，稍有不舒服就应该去医院检查，防止严重。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。