皮肤被晒黑后，补救的关键在于防晒和修复。
首先，避免进一步暴晒是首要任务。外出时应使用 SPF30 及以上的防晒霜，并佩戴帽子、口罩等防护装备。
其次，可以考虑使用美白产品，如含有维生素 C 或熊果苷成分的护肤品，帮助抑制黑色素生成。
另外，医学美容手段也是一个选择，比如激光治疗或光子嫩肤，这些方法能有效改善皮肤色素沉着问题。
最后，保持良好的生活习惯也很重要。多喝水、保证充足睡眠和均衡饮食，有助于提升皮肤修复能力。
需要注意的是，美白过程需要耐心，效果不会立竿见影，建议长期坚持护理才能看到理想效果。