问题分析：您好，腰椎病是较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时，就称为腰间盘突出症。多数是由于长期的不合理姿势所导致。一般不易治愈，容易反复发作。
意见建议：平时注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。