问题分析：你好，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发焦虑症。
意见建议：针对焦虑症首先要做的就是要放松心情，进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理；平时要注意休息，多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助；另外当心情不畅时，不要把不好的情绪都憋在心里，而是找到一个渠道发泄出来。