病情分析：导致痛经的原因除体质、精神因素外，主要与病人分泌期子宫内膜内前列腺素含量过高有关，所以痛经常发生在有排卵的月经周期。并且前列腺素会刺激子宫肌肉强烈收缩，使子宫内压力增高，局部血流量减少，缺血、缺氧，从而引起疼痛。另外，子宫颈管狭窄，子宫过度倾屈，导致经血外流不畅，也可以引起痛经。
意见建议：建议你注意休息和保暖，特别是腹部保暖，可以进食热汤或热饮料，保持心情轻松愉快，必要时到医院检查，给予止痛药物。同时建议在月经来潮前应该避免进食寒凉生冷食物，注意休息和保暖。