问题分析：你好，根据你说的情况考虑是一个便秘引起的这样的症状，建议你需要调节便秘的症状来改善你的相应的情况，你可以服用一些麻仁丸来通便，还有你可以通过改变一下饮食和生活习惯来改善症状。
建议你可以每天早上服用一些蜂蜜水来通便，饮食上面不要吃辛辣刺激的食物，同时不要熬夜，一个良好的作息习惯来改善你的症状