问题分析：你好，乳腺增生是女性常见的乳房疾病，好发与25岁以上女性，是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺导管和乳小叶在结构上发生退行性病变及进行性结缔组织的生长。主要表现为乳房肿块和胀痛，疼痛与月经周期有关，表现为经前出现或加重，经后可减轻。肿块多为双侧发生。
意见建议：目前，对于乳腺增生，主要以中药调理为主，因乳腺增生常可与乳腺癌同时存在，固应定期复查。乳腺增生的发生还可能与心理因素有关，因此应调整心态，解除各种不良刺激，保持情绪稳定，健康。改变饮食结构，多吃蔬菜，水果，多吃粗粮，如核桃，黑芝麻，黑木耳等。祝早日康复。