心理分析：你好，网络成瘾是因为在网络中能得到现实中等不到的，说明在现实生活中有自卑、缺乏自信心的现象。不要着急，只要找到自信心，解除自卑感，就能戒除网瘾了。
心理指导：你好，给您建议：1.多和家人、朋友进行沟通，培养自信心，可以做些困难训练帮助恢复自信心。2.逐步增加参加社交活动次数，减少接触网络时间.3.调整好作息，养成良好生活习惯。