我习惯性便秘，大便干燥
2014-10-17
问题描述：（女 , 19岁）我习惯性便秘，大便干燥想上大，但上不出来，肚子感觉很撑，心情烦躁
医生回答(1)
杨太旺
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主治医师
九江市中医医院
问题分析：
便秘会使得腹胀是一常见的临床症状，使得你心情烦躁。
意见建议：
一、养成一个定时排便的习惯，可能开始时您排便不出来，但时间久了，会让您产生一个排便反射；二、多食一些纤维素高的食物，如红薯、玉米等；三、多运动，可进行一些仰卧起坐或排球、篮球等；四、必要可借助中医中药的作用或到医院就诊。
2014-10-17