问题分析：一般月经要来或者月经期间自身的提抗力就会降低，所以你不注意身体就会导致感冒，以后要注意自身的身体健康，饮食上要吃些营养的食物才好，你可以在要来月经之前吃些滋补的炖的食物这样会增强抵抗力，月经期间要防止受凉发生感冒。平时加强锻炼可以多做做健身超或者一些运动增强自身的抵抗力。
意见建议：建议你在要来月经之前吃些滋补的炖的食物，平时加强锻炼增强自身的抵抗力。