病情分析：饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。 还有许多人为因素和生活方式因素，人流，不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，都有碍乳腺健康。
意见建议：您好！在出现乳腺增生的时候，可以使用按摩法辅助治疗，能够有效地缓解病情。按摩时要注意按摩方位、力度、顺序、次数，正确按摩才能起到真正的治疗目的。