病情分析： 你好。 1.做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。
意见建议：一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。 2.建议你放松心情，调节自己的。释放自己的压力。然后就是注意自己睡姿，保持环境空气清新。等。