身体发凉可能由多种原因引起，常见的原因包括贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心血管疾病等。
建议您先到医院进行详细检查，包括血常规、甲状腺功能、血糖水平和心脏彩超等。
此外，保持良好的生活习惯也很重要，比如避免过度劳累、注意保暖、均衡饮食，并适当锻炼身体。
如果伴随有头晕或其他不适症状，请及时就医。