问题分析：过多的手淫是对身体不好的，易造成肾虚、气血不畅、早泄等，还是要注意的。一般不会导致心理变化，这要看自身的心理素质，要减少手淫量，多去做些有意义的事情转一下注意力为好。多吃些补肾益气的食物，如龟板、枸杞、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜、肾脏、山药等。
意见建议：可以中药温和调理，可以起到通气血，除湿热，补肾气为主，可以很好的调理气血平衡。