睡觉打呼噜是一个比较常见的问题，可能由多种原因引起。首先，建议您调整睡姿，尽量侧卧入睡，避免仰睡。
其次，注意保持适当的体重，过重的人群更容易出现打鼾的情况。
另外，睡前避免饮酒和服用镇静类药物，这些都可能会加重打鼾的症状。
如果以上方法尝试后仍然没有改善，建议您及时就医检查，排除鼾症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等疾病的可能。
医生会根据具体情况为您制定个性化的治疗方案，比如调整生活习惯、使用呼吸机或者进行手术治疗。