病情分析： 你好，你的这个情况，最好及时到医院的骨伤科或者针灸科去做一下检查，
意见建议：个人认为颈椎病的可能性会比较大。如果确诊为颈椎病，可以通过平时自己在生活中的一些调理来缓解：第一，不要长时间低头学习或者工作；第二，不要躺在床上看电视；第三，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。同时可以结合服用中成药二十五味珊瑚丸。