问题分析：您好！根据您所描述的情况来看“肋软骨发炎”考虑因“瘀血阻络”所致的“胸胁痛”可能性比较大。
意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“活血化瘀，理气通络”作用的方药如“血府逐瘀汤”等加减进行治疗；也可用相关中成药如：“血府逐瘀丸”等；日常生活中应注意：胁痛皆与肝的疏泄功能失常有关。所以，精神愉快，情绪稳定，气机条达，对预防与治疗有着重要的作用。应注意休息，劳逸结合，多食蔬菜、水果、瘦肉等清淡而富有营养的食物。注意饮食，要忌酒，忌辛辣肥甘之晶，生冷不洁之品也应注意。祝早日康复！天天开心！