内分泌失调引起脸上长斑,睡眠质量下降?
2014-10-02
问题描述:(男 , 39岁)内分泌失调引起脸上长斑,睡眠质量下降? 最近一段时间可能是内分泌失调了,脸上开始冒出来一些斑点了,月经也不是太正常了,不是提前就是推迟,现在还经常便秘,睡眠的质量也下降了,有时候都整夜的失眠,该怎么办啊?。 请问内分泌失调引起脸上长斑,睡眠质量下降该怎么办?
医生回答(1)
王贵军
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医师
河北省邢台桥西王贵军中医诊所
病情分析:
你好,节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,
意见建议:
多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;
2014-10-02