问题分析：您好！根据您所描述的情况来看“舌苔侧缘有齿痕，而且老口渴，还失眠多梦”考虑因“痰热扰心”所致的“不寐病（失眠）”可能性比较大。
意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“清化痰热”作用的方药如“黄连温胆汤”等加减进行治疗；日常生活中应注意调护：养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等，保持心情愉快及加强体质锻炼等对失眠的防治有重要作用。本病因属心神病变，故尤应注意精神调摄，做到喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅；养成良好的生活习惯，并改善睡眠环境；劳逸结合等，对于提高治疗失眠的效果，改善体质及提高工作、学习效率，均有促进作用。祝早日康复！天天开心！祝早日康复！天天开心！