肥胖减肥排毒 产后瘦身排毒
2014-10-01
问题描述：（女 , 28岁）肥胖减肥排毒 产后瘦身排毒我产后半年在（V信：amimi后面是58）她家买的瘦了好多的，医院检查宝宝也没影响，平时饮食需要注意什么?
医生回答(1)
李艳梅
免费咨询
副主任医师
沈阳市红十字会医院
指导意见：
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延。长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2014-10-01