问题分析：你好，诊断肾结石最直接的方法就是做泌尿系超声检查的，一般的结石都是能够检查出来的，同时能够引起明显腰痛的结石都是比较大的结石的；而腰肌劳损一般多见于经常劳累的人，腰痛的现象在劳累后会出现加重的现象的，还是很好区分的。
意见建议：建议你如果有腰痛的话，可以到医院做泌尿系超声和尿常规等检查明确诊断，祝你好运，。