问题分析：你说的应该是髌骨骨折，应该是急性挫伤引起的，髌骨骨折临床上很多见，大多都会自行结合，但是也有一部分人群因为小小的髌骨骨折导致出现后期的膝关节屈伸受限，甚至畸形
意见建议：你现在出现疼痛的该觉应该是髌骨韧带的损伤还未痊愈，存在囊肿和於胀，另外因为未作对症治疗还会伴有关节炎症，才会出现疼痛也会向下放射 现在看来你要治疗了，并且不能再大量活动了，治疗方式，我建议你采用，中药热敷治疗，