问题分析：你好，从中医的观点来看,手脚容易冰冷,怕冷,多是属于气血不足所引起，平时注意保暖，睡觉前多用温水泡脚，中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你有好处。
意见建议：临床上也用艾灸效果不错，可灸关元、足三里、三阴交、命门、神阕等穴位，但要坚持。