胚胎移植手术后，适当的休息和活动对恢复非常重要。关于久坐的问题，这里有一些建议：
首先，胚胎移植后，子宫需要时间来适应新的环境，而久坐可能会导致盆腔血液流动不畅，影响胚胎的着床和发育。因此，建议患者在手术后避免长时间保持同一姿势。
其次，如果必须坐着工作或休息，建议每小时站起来活动5-10分钟，做一些轻度运动，如散步、轻微伸展等，以促进血液循环。
此外，可以选择一个舒适的坐姿，背部挺直，双脚平放在地面，并使用腰垫支撑腰部，以减少身体的压力。同时，避免跷二郎腿等姿势，以免影响血液回流。
最后，每个人的体质不同，胚胎移植后的恢复情况也有所差异。如果您有任何不适或疑问，请及时与您的主治医生沟通，根据个人情况调整活动量和休息方式。
总之，适度的活动有助于促进血液循环和身体健康，但也要注意避免过度劳累。希望这些建议对您有所帮助！