问题分析：以上情况一般考虑与运动不当造成的关节部位软组织损伤有关， 如果经常腿部， 关节部位受寒 也是造成关节部位疼痛的原因， 如果有关节炎， 也可以造成关节痛，以上是造成关节痛的原因 以上情况一般治疗是关节部位需要防寒保暖 避免距离的运动， 局部使用风湿膏， 口服双氯芬酸钠缓释片等治疗可以逐步好转，
意见建议：目前你的情况可以按以上要求治疗,还是可以逐步改善和康复的， 如果持续疼痛的 也需要去医院检查一次 避免与其他的病变有关