多梦睡眠浅,易惊醒、月经推迟是是肾阴虚还是阳虚
2014-09-29
问题描述：（女）多梦睡眠浅,易惊醒、月经推迟是是肾阴虚还是阳虚
医生回答(1)
王林献
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医师
章台镇北胡帐村卫生室
指导意见：
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短睡眠深度不够睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的记得不要吃太多上火的东西，可以试着去买 些桂圆肉冲水喝兑点蜂蜜更好用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头
2014-09-29