问题描述：（女 , 30岁）我贫血严重。面黄。平常也没有什么症状。就是月经量少。小时候注射过b12,因为不懂也没觉得自己贫血严重去献血。没让献。通过食补药补哪方面更好些呢缺铁性贫血