病情分析：您好，根据你的情况考虑的是因为快到更年期导致的现象，更年期综合症，表现为头痛、头昏、 情绪低落、注意力不集中等，月经不调常表现为月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。
意见建议：注意饮食营养对于更年期有头昏失眠情绪不稳定等症状的人要选择富含B族维生素的食物如粗粮（小米麦片）豆类和瘦肉牛奶.同时合理作息，适当锻炼身体。另外可以结合中医调理，例如服用乌鸡白凤丸，无极膏等调理。