牙折可不可以吃核桃
2014-09-27
问题描述：（男 , 36岁）牙折可不可以吃核桃
医生回答(1)
尹新芹
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主任医师
山东省立医院
问题分析：
牙折不宜多吃核桃
核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用
2023-03-13