指导意见：您好：2型糖尿病患者可以控制饮食，加强体育锻炼，服用药物，注射胰岛素等治疗方法。

建议您控制饮食，适量体育锻炼，保持愉悦的心情。可以食用些：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、绿叶蔬菜。建议您可以吃些蔬菜如：芹菜，丝瓜，黄瓜等绿叶蔬菜。建议运动坚持且适量：每周至少应坚持运动3次，每次运动持续时间为30-60分钟，包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。运动过程中应感觉周身发热、出汗，但不要大汗淋漓。