问题分析：你好，正常成人正常血压范围是：舒张压90-60mmHg,收缩压140-90mmHg，你的血压是‘高压130低压110’舒张压110mmHg偏高了，是会引起头痛、头晕、失眠等现象的出现。
意见建议：乐观心态，注意休息，劳逸结合，应该清淡饮食，低钠盐饮食，多饮开水，少吃肥肉和动物内脏，避免油腻、咸性、辛辣、刺激性等食物的摄入，应该坚持服药，经常测量血压，’缬沙坦，安定，血塞通‘是可以服用的，服药无效果的话可以改用其它的降压药，祝你健康。