问题分析：你好，根据症状表现你这是肋间神经痛，和你平时活动少有关系，中医讲属于气滞血瘀，及时益气养血来治疗吧。
意见建议：可以服用血府逐瘀丸，针灸配合按揉内关和膻中穴调理。平时注意饮食上少食油腻辛辣刺激的食物，多吃一些薏苡仁，山药和大枣。每晚可以用艾叶泡脚来保健。多运动，保持良好的心情，调理一段时间症状就会有改善。